పీరియడ్స్ సరిగ్గా వస్తున్నా PMOS ఉండొచ్చా? మహిళలు తెలుసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన విషయాలు

ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ సమయానికి వస్తున్నాయి. ఆరోగ్యం కూడా బాగానే ఉన్నట్లు అనిపిస్తోంది. అలాంటప్పుడు హార్మోన్ల సమస్య గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదని చాలామంది మహిళలు భావిస్తారు. కానీ శరీరంలో జరిగే ప్రతి హార్మోన్ల మార్పు నెలసరిపై మాత్రమే ప్రభావం చూపించదు.

ముఖంపై మొటిమలు పెరగడం, గడ్డం దగ్గర అవాంఛిత రోమాలు రావడం, జుట్టు పలుచబడటం లేదా గర్భధారణలో ఇబ్బందులు ఎదురవడం వంటి మార్పులు కొన్నిసార్లు PMOS‌కు సంబంధించినవై ఉండవచ్చు. ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా ఉన్నాయని వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

అయితే, ఈ లక్షణాలు కనిపించినంత మాత్రాన PMOS ఉన్నట్లు కాదు. అసలు PMOS అంటే ఏమిటి? ఏ లక్షణాలను గమనించాలి? ఎప్పుడు వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి? తెలుసుకుందాం.

PMOS అంటే అండాశయాలకు సంబంధించిన సమస్య మాత్రమేనా?

PMOS పూర్తి పేరు Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome. ఇది మహిళల్లో హార్మోన్ల పనితీరు, అండం విడుదల ప్రక్రియ, శరీరంలోని జీవక్రియలకు సంబంధించిన అంశాలపై ప్రభావం చూపగల పరిస్థితి.

ఈ సమస్య ఉన్నవారిలో ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ల ప్రభావం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కొందరిలో ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ కూడా కనిపించవచ్చు. దీని ప్రభావం వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది.

PMOS ఉన్న ప్రతి మహిళలో ఒకే రకమైన లక్షణాలు కనిపించవు. కొందరిలో నెలసరి ఆలస్యంగా రావచ్చు. మరికొందరిలో పీరియడ్స్ సాధారణంగానే కనిపించినా, మొటిమలు లేదా అవాంఛిత రోమాలు వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

మీ శరీరంలో కనిపించే ఈ మార్పులను గమనించండి

ముఖంపై మొటిమలు పదేపదే వస్తున్నాయా?

యుక్తవయస్సు దాటిన తర్వాత కూడా మొటిమలు ఎక్కువగా రావడం, ముఖ్యంగా గడ్డం మరియు దవడల చుట్టూ మొటిమలు కొనసాగడం హార్మోన్ల ప్రభావంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. అయితే చర్మ సంరక్షణ, ఇతర హార్మోన్ల మార్పులు వంటి కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

గడ్డం దగ్గర రోమాలు పెరుగుతున్నాయా?

ముఖం, ఛాతీ లేదా పొత్తికడుపు ప్రాంతాల్లో అవాంఛిత రోమాలు పెరగడం ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ల ప్రభావానికి సంకేతం కావచ్చు. ఇలాంటి మార్పులు కొత్తగా ప్రారంభమైనా లేదా క్రమంగా పెరుగుతున్నా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

జుట్టు పలుచబడుతోందా?

తలపై జుట్టు సన్నబడటం, పాపిడి వెడల్పుగా కనిపించడం లేదా తల మధ్య భాగంలో జుట్టు తగ్గడం వంటి మార్పులు కొందరిలో కనిపించవచ్చు. జుట్టు రాలడానికి పోషకాహార లోపాలు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

బరువు పెరుగుతోందా?

కొంతమంది మహిళల్లో PMOS‌తో పాటు ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్, బరువు నిర్వహణలో ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు. అయితే బరువు సాధారణంగా ఉన్నవారిలో కూడా PMOS కనిపించవచ్చు. బరువును బట్టి మాత్రమే ఈ సమస్యను నిర్ధారించలేం.

మెడ చుట్టూ చర్మం నల్లగా మారుతోందా?

మెడ వెనుక భాగం లేదా చంకల వద్ద చర్మం నల్లగా, మందంగా మారడం కొన్నిసార్లు ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్‌తో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

ముఖ్యంగా గుర్తుంచుకోండి: పైన చెప్పిన లక్షణాల్లో ఒక్కటి ఉన్నంత మాత్రాన PMOS ఉందని అర్థం కాదు. వాటి తీవ్రత, ఇతర లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర ఆధారంగా కారణాన్ని గుర్తించాలి.

నెలసరి క్రమంగా వచ్చినా అండం విడుదలలో సమస్య ఉంటుందా?

పీరియడ్స్ సమయానికి రావడం అండం విడుదల సక్రమంగా జరుగుతోందనే విషయాన్ని సూచించవచ్చు. అయినప్పటికీ, నెలసరి క్రమాన్ని బట్టి మాత్రమే అండోత్సర్గాన్ని పూర్తిగా నిర్ధారించలేం.

గర్భధారణ కోసం ప్రయత్నిస్తున్న మహిళల్లో ఈ అంశం ముఖ్యమైనది. గర్భం రావడంలో ఆలస్యం అవుతుంటే అండం విడుదల, గర్భాశయం, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్, భాగస్వామి వీర్య ఆరోగ్యం వంటి అంశాలను అవసరాన్ని బట్టి వైద్యులు పరిశీలిస్తారు.

అందువల్ల గర్భధారణ ఆలస్యానికి PMOS ఒక్కటే కారణమని ముందుగానే నిర్ణయించుకోకూడదు.

PMOS ఉన్నా భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యంగా ఉండగలరా?

PMOS ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినంత మాత్రాన భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన సమస్యలు తప్పనిసరిగా వస్తాయని కాదు. సరైన వైద్య సలహా, లక్షణాలకు అనుగుణమైన చికిత్స, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా దీన్ని సమర్థంగా నిర్వహించవచ్చు.

మీకు PMOS ఉన్నట్లయితే వైద్యుడు సూచించిన విధంగా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు వంటి అంశాలను అవసరాన్ని బట్టి పర్యవేక్షించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

రోజువారీ జీవితంలో పాటించాల్సిన అలవాట్లు

హార్మోన్ల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడేలా కొన్ని సాధారణ అలవాట్లను పాటించవచ్చు.

సమతుల్య ఆహారం: కూరగాయలు, పండ్లు, పప్పుధాన్యాలు, తగిన ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోండి. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.

శారీరక చురుకుదనం: నడక, సైక్లింగ్ లేదా మీకు అనుకూలమైన వ్యాయామాన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

తగినంత నిద్ర: రోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోవడం, సరిపడా విశ్రాంతి తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.

లక్షణాలను నమోదు చేసుకోండి: పీరియడ్స్ తేదీలు, మొటిమల్లో మార్పులు, జుట్టు రాలడం లేదా ఇతర కొత్త లక్షణాలను గమనించి రాసుకోండి.

స్వయంగా మందులు వాడకండి: హార్మోన్ మందులు, సప్లిమెంట్లు లేదా బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులను వైద్య సలహా లేకుండా ఉపయోగించకండి.

ఈ అలవాట్లు మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. అయితే జీవనశైలి మార్పులు ఒక్కటే ప్రతి సందర్భంలో PMOS‌కు చికిత్స కావు.

ఎప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

పీరియడ్స్ క్రమంగా వస్తున్నప్పటికీ ముఖంపై అవాంఛిత రోమాలు పెరగడం, మొటిమలు ఎక్కువకాలం కొనసాగడం, తల వెంట్రుకలు పలుచబడటం లేదా గర్భధారణలో ఇబ్బందులు ఎదురవడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి.

ఈ మార్పులు కొత్తగా కనిపించినా, వేగంగా పెరుగుతున్నా లేదా మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నా గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. లక్షణాలు PMOS వల్ల వచ్చాయా లేదా ఇతర కారణాల వల్ల వచ్చాయా అనే విషయాన్ని వైద్య పరిశీలన ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)

అవును. కొంతమంది మహిళల్లో నెలసరి క్రమంగా వచ్చినప్పటికీ PMOS‌కు సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలు ఉండవచ్చు. నిర్ధారణ కోసం వైద్య పరీక్షలు అవసరం.

అవును. PMOS అన్ని రకాల శరీర బరువులు ఉన్న మహిళల్లో కనిపించవచ్చు. అధిక బరువు లేకపోవడం PMOS‌ను పూర్తిగా మినహాయించదు.

లేదు. PMOS ఉన్న ప్రతి మహిళకు సంతానోత్పత్తి సమస్యలు రావు. అండం విడుదలలో సమస్య ఉన్నవారికి వైద్య చికిత్స సహాయపడవచ్చు.

గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు. మీ లక్షణాలు, నెలసరి చరిత్ర, అవసరమైన పరీక్షల ఆధారంగా తదుపరి చర్యలను వైద్యుడు సూచిస్తారు.

ముగింపు:

పీరియడ్స్ క్రమంగా రావడం మంచి సూచన అయినప్పటికీ, అది ఒక్కటే PMOS లేదని నిర్ధారించదు. మహిళల్లో కనిపించే ఇతర లక్షణాలను కూడా గమనించడం ముఖ్యం.

మీకు PMOS‌కు సంబంధించిన లక్షణాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, స్వయంగా నిర్ణయం తీసుకోకుండా గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. సరైన వైద్య పరిశీలన, వ్యక్తిగత ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణమైన చికిత్స ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా చూసుకోవచ్చు.

మహిళల ఆరోగ్యంపై సరైన వైద్య సలహా కోసం Sri Rama Multi Speciality Hospital‌ను సంప్రదించండి.

వైద్య గమనిక: ఈ వ్యాసం ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. వ్యక్తిగత నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం అర్హత కలిగిన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

వైద్య సూచన: ఈ బ్లాగ్ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వ్యక్తిగత వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

Dr. M. Srivani

Gynaecologist, MBBS, D.G.O (OsM)

Dr. V. Rani

Gynaecologist, MBBS, D.G.O (OsM)