వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ రాకుండా ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలి?

వేసవిలో డీహైడ్రేషన్ నుండి ఎలా కాపాడుకోవాలి? ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సూచనలు Home వేసవి కాలం రాగానే ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగి శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతాయి. ఎక్కువగా బయట తిరగడం, సరిపడా నీరు తాగకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్, అలసట వంటి సమస్యలు త్వరగా వస్తాయి. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు మరియు బయట పని చేసే వారు ఎక్కువగా ప్రమాదంలో ఉంటారు. Dr. V. Srinivas గారి సూచనల ప్రకారం, కొన్ని సులభమైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ […]